Testen

Dit is een korte zelfevaluatie die je inzicht geeft in emotionele triggers binnen relaties.

Je wordt gevraagd om te beoordelen hoe vaak bepaalde situaties in de afgelopen maand bij jou een sterke, automatische of moeilijk te beheersen emotionele reactie hebben opgeroepen.

De vragen richten zich op drie kerngebieden:

• Invalidatie en Afwijzing – behoefte aan erkenning, acceptatie en verbinding
• Controle en Autonomie – persoonlijke vrijheid, grenzen en behoefte aan voorspelbaarheid
• Zelfbeeld en Vertrouwen – gevoel van eigenwaarde, begrepen worden en vertrouwen in relaties

Er zijn geen goede of foute antwoorden. Jouw eerlijke antwoorden geven waardevolle inzichten in patronen die van invloed kunnen zijn op je relaties, communicatie en omgang met stress.

Jouw eerlijkheid is waardevol voor jouw persoonlijke ontwikkeling.

De uitkomsten kunnen worden gebruikt als startpunt voor reflectie of verdere ontwikkeling.